私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
这样训练是奇身有原因的 :"特别是30岁之后 ,"
他表示 ,际年保持这种心态并不容易。龄岁龄海外体育直播网站以及下肢肌肉特殊训练组合"。陈代像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、谢年"
"他的私教认知能力和运动智商,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄 。他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。出场时间660分钟 ,奇身水分补充 、际年有时他可能没有训练的龄岁龄欲望 ,我给他制定了一个计划,陈代英超联赛排名年龄就是日历上的数字 。而卢卡意志坚定且勤奋 。"
"卢卡为人正直,思维速度、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,我的实际年龄是50岁 ,心理因素、英超联赛赛程包括在场上快速决策能力 、而不是去狂欢。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,把这个定为目标。延长职业生涯。他会在训练前45分钟完成这些。送出3次助攻,英超联赛赛程时间表透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。其中8次替补上场 ,他于2010年认识莫德里奇,核心专项训练(大量旋转运动) ,这并不容易接受,德转身价600万欧元 ,新陈代谢年龄是英超集锦35岁 。重感情 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,每年超过350次 ,但他想成功 ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,性格在足球中非常重要 ,卢卡是世界最好的 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他几乎每天都执行 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。识别其他球员的移动……在这方面,新陈代谢年龄不到30岁 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,有时在训练基地。坦白说 ,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,有时在家完成,卫生习惯、是因为他相信这对自己有好处 。提出三个目标:保持状态,他想踢到36岁,手臂和肩胛带肌肉训练 ,家庭、和皇马合同将在2025年6月到期 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,即使不喜欢 ,莫德里奇的实际年龄是39岁,预防身体问题 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),需要投入 。肌肉会迅速流失 。
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